趴桌子上睡觉的危害分析
长时刻在桌子上趴着休息，对身体健壮确实存在诸多潜在危害，特别是在眼部周围，头部重量对眼眶周围神经的压迫，会阻碍血液循环，对眼睛健壮极为不利，这种姿势长期维持，还可能对颈椎、脊椎等骨骼结构造成不利影响，为了维护身体健壮，建议尽量避免频繁在桌子上趴着睡觉。
趴桌子睡觉的负面影响不容忽视，它会影响呼吸，身体弯曲度增加，导致呼吸不畅，体内氧气供应不足，特别是压迫胸部的姿势，可能诱发心脏疾病，趴睡的姿势会压迫眼球，导致眼睛充血，眼压升高，醒来后，可能会出现短暂的视力模糊，对高度近视者来说，这一个需要特别警惕的难题，入睡后心率减慢，血液流向大脑的速度变慢，也可能对健壮产生不良影响。
趴桌子上睡觉的危害主要体现在下面内容多少方面：
- 神经压迫：趴在胳膊上睡觉时，多处神经会受到压迫，导致午睡时心中焦虑、睡不踏实。
- 眼球压迫：趴着睡觉会使眼球受到压迫，午睡后可能出现暂时性视力模糊，长期如此，会造成眼压过高，容易形成高度近视，增加青光眼的发病率。
- 呼吸不畅：趴在桌子上睡觉时，由于身体位置的限制，呼吸道容易受到压迫，导致呼吸不畅。
- 颈椎腰椎压力大：趴在桌子上睡觉时，颈椎和腰椎会过度屈曲，长时刻保持这个姿势会让它们很累，肌肉紧张，小关节也处于不正常位置，还可能局部缺血。
- 脑部供血不足：刚吃完饭后，人体的血液会更多地流向胃部以帮助消化，这可能导致脑部供血不足。
趴桌子上睡觉对身体健壮有多种危害，为了自身健壮，建议采用更健壮的睡眠姿势，如侧睡或仰睡，并注意休息环境的舒适度。
