小孩喜欢吃的面鱼做法：美味又营养让宝宝爱上吃

小孩喜欢吃的面鱼行为：美味又营养让宝宝爱上吃

作为妈妈，无论兄弟们一定知道，孩子的饮食不仅要好吃，还要营养丰富。今天，我要分享的这道‘莲藕排骨番茄面鱼’，正是小孩喜欢吃的面鱼行为！虽然名字里有“鱼”，但其实这是一款软糯的面疙瘩，适合消化不良的宝宝哦。那么，具体怎么做呢？咱们来一起看看吧！

食材准备

开门见山说，我们需要准备一些简单的食材。无论兄弟们可以准备：莲藕、排骨、番茄、鸡蛋、小白菜和适量的面粉。这些食材搭配在一起，既能确保宝宝摄取各种营养，还能让口感更加丰富。无论兄弟们可能会想，怎么保证宝宝的饮食均衡呢？其实，只要有谷物、肉类和蔬菜，营养就很全面啦！现在，我们进入菜肴的制作环节！

制作步骤

1. 食材处理

开门见山说，将排骨冲洗干净，加入葱姜焯水，接着莲藕去皮切成小丁，而小白菜则切成1cm的段。如果无论兄弟们担心宝宝吞咽有困难，可以将食材切得更小一些。这样，宝宝吃起来就更加安全了！

2. 煮制食材

接着，将焯好水的排骨取下切块，再加入葱姜，一起在沸水锅里小火煮大约30分钟。如果无论兄弟们有压力锅，可以将排骨和莲藕一起压，这样肉更加软烂，宝宝更容易咀嚼哦！

3. 打成泥

煮好的排骨和莲藕丁可以放入料理杯，打成泥。如果觉得太稠，可以加点清水，使其更适合宝宝食用。大人的可以直接吃，不用打成泥哦！

4. 调制面鱼糊

接着，把打好的泥慢慢加入面粉，根据面糊的稠度适量加水或者面粉，直到能够用勺子舀起但不容易掉落为止。这样小宝宝吃起来才会更加顺口。

5. 炒制和成形

锅中放适量的食用油，先将鸡蛋打散炒熟盛出，接着继续在锅中炒番茄丁，加入清水，水开后用漏勺将面鱼糊漏入锅中，让它变成小小的面疙瘩，适合宝宝的口味。无论兄弟们觉得这个小技巧挺妙的吧？

6. 最终配菜

最终，将炒好的鸡蛋和小白菜加入锅中，轻轻翻拌均匀，滴几滴香油，增加风味。这样，一道色香味俱佳的面鱼就完成啦！

营养丰富，适合全家

这道‘莲藕排骨番茄面鱼’不仅适合小朋友吃，连大人也可以享用，只需在最终加一些盐和酱油调味就可以了。相信宝宝吃上一口会爱上这个美味的面鱼，作为妈妈的你，一定会觉得非常满足吧！无论兄弟们还有其他想要分享的宝宝餐吗？快来告诉我吧！