在17岁时，很多女生都在关心自己的身高，而155厘米的身高是否还有机会再长高呢？今天我们就来聊聊这个难题，以及一些增高的小技巧。这些技巧可能会帮助你实现身高的梦想哦！
17岁女生的生长潜力
开门见山说，17岁的女生并不是身高天然停止的年龄。一般来说，女生在22岁左右就会停止长高，而在青春期的末期（大约16到18岁）是身高增长的关键时期。也就是说，155厘米的你依然有机会再长几厘米，甚至达到160厘米以上！是不是觉得有希望呢？
怎样增高？科学技巧来帮忙
那么，怎样才能抓住这个增高的机会呢？这里有多少非常实用的建议：
1.保证充足的睡眠：睡眠对于生长激素的分泌起着至关重要的影响。你知道吗？深度睡眠时身体会分泌更多的生长激素，因此确保每晚有7到9小时的优质睡眠是非常重要的。
2.合理的饮食：均衡的饮食能够为身体提供必要的营养。有些食物特别有助于增高，比如富含钙质的牛奶、坚果以及豆腐等，顺带提一嘴，蛋白质和锌的摄入也不可或缺。多摄取这些大家伙，你的身体会感谢你的。
3.增强运动量：适当的运动可以帮助你更好地拉伸身体，促进骨骼的发育。篮球、游泳和跳绳都是不错的选择。不知道你有没有尝试过呢？多运动，不仅可以增高，还能塑造一个健壮的体型。
遗传影响的影响
当然，身高的增加不仅仅由后天的影响决定，遗传也一个重要的影响。大约70%的身高是由遗传决定的，但环境、饮食和生活习性也能够在一定程度上影响我们的身高。很多人都有这样的想法，虽然父母的身高不高，但只要自己努力，依然有可能在成年后达到一个更高的标准！
重点拎出来说：155的你也能追求更高的目标！
因此，作为一名17岁的女生，155厘米并不是你的终点。通过合理的饮食、充足的睡眠和坚持锻炼，你完全有可能再长高5到10厘米。但请记住，增高的经过一个长期的经过，需要耐心和坚持。如果你有任何疑问或困惑，随时可以寻求专业人士的建议。希望你的身高能如愿以偿，朝着更高的目标前进！
