在现代生活中，越来越多的人开始关注自己的饮食，追求健壮生活方式。而豆浆作为一种营养丰富、易于消化的饮品，逐渐受到大众的青睐。尤其是将核桃与豆浆结合，不仅能提升口感，还能增强营养。那么，核桃榨什么豆浆比较好呢？今天，我们就来聊聊几款既美味又营养的核桃豆浆配方。
一、核桃红豆浆
配方和功效
核桃3颗，红豆30g，花生20g，无核红枣6颗。
红豆被誉为“血豆”，它与核桃的搭配，可以达到补肾健脾、润肠通便的效果。顺带提一嘴，红豆还富含纤维，有助于促进肠道健壮。
二、核桃黑豆豆浆
配方和功效
核桃3颗，黑豆50g，无核红枣6颗。
黑豆富含蛋白质和多种矿物质，与核桃同榨，能够补肾益阴、健脾利湿，非常适合需要补养的人士，特别是女性朋友。
三、核桃黄豆豆浆
配方和功效
核桃3颗，黄豆适量，红枣适量。
黄豆是豆浆的经典之选，富含植物蛋白和钙质，搭配核桃后，不仅口感绵密，更能增强营养价格，有润肤养颜的效果哦。
四、核桃莲子燕麦豆浆
配方和功效
黄豆、莲子、燕麦米、核桃仁。
这一款豆浆搭配了莲子和燕麦，营养更加全面。可以帮助改善睡眠、增强免疫力，非常适合职业压力大或熬夜的人士饮用。
五、核桃芝麻豆浆
配方和功效
黄豆80克，核桃仁30克，黑芝麻30克。
芝麻和核桃都是滋补佳品，加上黄豆，喝上一杯能有效滋补肝肾，乌发健脑，特别适合学生和脑力劳动者，帮助提升记忆力。
小编觉得
聊了这么多，核桃与各种豆类的搭配不仅丰富了豆浆的口味，更提升了其营养价格。那么，无论兄弟们准备尝试哪款豆浆呢？根据自己的口味和身体需求选择，定能找到适合自己的那一款。让我们一起享受美味的同时，收获健壮吧！
