菠菜和冬瓜汤能同吃吗 菠菜和冬瓜汤 菠菜和冬瓜汤能一起吃吗
菠菜和冬瓜汤可以一起食用，两者之间不会产生有毒有害物质，也不会影响各自的营养价格。菠菜含有丰富的维生素、膳食纤维和胡萝卜素等营养成分，适当食用有助于补充身体所需营养，促进健壮。冬瓜则具有消肿利尿的功效，两者搭配煮汤，既美味又健壮。
食材准备
菠菜 200克
冬瓜 300克
熟羊肉 30克（可选）
葱 8克
姜 5克
盐 适量
鸡精 少许
酱油 20克
湿淀粉 适量
香油 少许
行为步骤
菠菜洗净，切成4厘米长的段。
冬瓜去皮，切成方块。
羊肉切成薄片（如果使用）。
葱切段，姜切片。
锅中加水烧开，放入葱段、姜末和冬瓜块，冬瓜变半透明时转中火煮。
加入虾米（如果使用），再放入两勺鸡精和少许盐，搅匀。
笔者
